與營養師選擇魚油觀點相同的保健推薦

魚油推薦

魚油怎麼挑?不只選擇高濃度,高EPA配比也很重要!

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魚油在國人愛吃的保健食品中名列前茅,然而市面上的魚油種類多到令人頭昏眼花,選擇起來相當的困難,大家都怎麼挑選魚油呢?讓營養師來分享魚油小知識囉!👩‍⚕️

✨高濃度是基本,高EPA配比是關鍵!

魚油的功效成份主要為EPA及DHA兩種型式的ω-3脂肪酸,一定要高濃度才能達到能健康維持的劑量。EPA及DHA皆無法由人體自行合成。相較於DHA,EPA生理功能更著重於促進新陳代謝、幫助調節生理機能。

✨魚油型態差在哪?

魚油根據不同萃取程度,分為不同型態,分別有TG、EE及Rtg型態,其中rTG為EE型魚油跟甘油再酯化成,也是可達到高濃度,為吸收率較好的型式。

很榮幸今年擔任醫神方超極魚油代言人,也因為超級魚油的成分與特色都跟我選擇魚油的觀點相同,以下幫大家整理 #醫神方超極魚油特點

✅專利超臨界製程

醫神方的超極魚油使用專利超臨界製程,相較於傳統蒸餾能降低萃取溫度、避免與氧氣接觸,能減少ω-3脂肪酸的氧化,更重要的是相較於傳統萃取方式的70%濃縮魚油,專利超臨界製程能讓萃取濃度提高至90%以上!

✅高EPA:DHA配比

醫神方超極魚油EPA:DHA達3:1,屬於高濃度EPA魚油,而且為市場上罕見高EPA配比的高濃度魚油。

✅rTG型態好吸收:醫神方超極魚油的ω-3脂肪酸,濃度達88%具有高吸收率的特點!

✅多項國際證認:具有IFOS及G.O.E.D,皆代表魚油的品質、安全性具有保證,產品履歷如魚類的來源、捕撈紀錄等等,一直到魚油產品都有記錄可以追溯喔!

✨魚油適合族群

✔️想要調節生理機能的族群

✔️需要調整體質、促進新陳代謝的青壯年、中年與銀髮族

這次實際體驗醫神方的超極魚油顆粒大小好吞嚥,不會有一般魚油不好吞的困擾,而且瓶口還有特殊設計,不會一次倒出太多顆。

最重要的是膠囊、瓶罐都不會有魚油的腥味,非常好入口, 也記得魚油需要長期穩定的補充,才能真正幫助調節生理機能,幫助健康維持好循環!

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感謝 楊斯涵營養師 推薦

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