【營養師推薦】粉領族都需要的營養！

B群白天吃好，還是晚上吃？怎麼吃才對？讓營養師告訴你！

我經常被問到：B群不是提振精神的嗎？晚上吃會不會睡不著？

其實，B群的作用不只是精神旺盛而已，它還能促進新陳代謝

一般建議白天補充B群，能幫助精神旺盛，工作和學習自然更有效率，這也是大家建議白天吃B群的原因！

但晚上也不會不能吃喔！B群中的B6可以增進神經系統的健康 ，健康維持，就能幫助入睡！當然，每個人的體質不同，建議大家可以根據自己的狀況調整時間~

我自己都吃 #醫神方好氣色B群，它不僅含有完整的營養酵母B群，不只有B群的健康好處，還加了牛磺酸、膽鹼、大豆磷脂醯絲胺酸、香蕉萃取、鐵及維生素C！

大豆磷脂醯絲胺酸、香蕉萃取對於工作忙碌、壓力大的上班族，可以調整體質，營養補充和調節生理機能

鐵是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於正常紅血球的形成！

維生素C具抗氧化作用，能促進膠原蛋白的形成 ，還可以幫助鐵吸收！

完完全全，就是粉領族都需要的營養！

選對B群，白天精神滿滿，晚上好入睡，好眠安穩，再加上補充鐵和維生素C，氣色自然亮麗

好的生活狀態，才是最美的妝容！

醫神方 全方位健康守護者

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