解析葉黃素功效、怎麼吃與如何搭配發揮效果!

 

目錄

 

„葉黃素是什麼?

„葉黃素的來源?

„哪種葉黃素更好?

„搭配哪些營養素?

„營養師推薦

 

 

葉黃素功效

現代人幾乎3C不離手,根據國內最新統計,國人平均每天使用3C產品超過10小時,如何維持健康、保持晶亮變得十分重要!營養師推薦補充葉黃素,和你分享葉黃素功效、怎麼吃、搭配和什麼時候吃最好!

葉黃素是什麼?

葉黃素屬於類胡蘿蔔素的一種,也是人體必需的營養素之一。研究指出每日要吃足6毫克的葉黃素才有助於維持健康,特別對於3C族、熬夜族而言更要注意葉黃素攝取量。

葉黃素是什麼

葉黃素的來源?

來源1》葉黃素食物

葉黃素主要存在於深綠色、黃紅色蔬菜中,另外雞蛋中也含有葉黃素。

 

來源2》保健食品

雖然菠菜、羽衣甘藍等食材也含有這兩項成分,但由於飲食不均的關係使得現在葉黃素都攝取不足,因此營養師建議低頭族、上班族必購且推薦補充的保健食品

哪種葉黃素更好?

葉黃素來源分成酯化型與游離型兩種,研究指出游離型的吸收率佳,且因為分子量少去酯化結構,讓葉黃素更可以足量添加,因此建議補充游離型葉黃素。

不過游離型葉黃素容易被胃酸破壞,因此在選購游離型葉黃素時建議要選擇有膠囊包覆,才能進入消化吸收階段。

 

搭配哪些營養素?

葉黃素的效果是長期保養,作為調整體質與打底之用。然而現代人的狀況多變,又加上待冷氣房、長期用3C,所以營養師建議要多管齊下才能做好晶亮保養,用3C更舒服。

玻尿酸透明質酸鈉

搭配1》透明質酸鈉

透明質酸鈉又稱為玻尿酸鈉,主要來源為雞冠或微生物發酵,後者品質更為穩定,且濃度更高,是主要的透明質酸鈉來源。

透明質酸鈉的結構具有親水性,可抓住水份,且攝取後具有調節生理機能與調整體質的效果,與葉黃素一同能作為互補,幫3C族做好晶亮保養。

紅藻萃取蝦紅素

搭配2》蝦紅素

蝦紅素雖然有「蝦」字,但最主要的來源是雨生紅球藻,蝦蟹及鮭魚等動物只是因為吃了藻類而獲得少量的蝦紅素,靠一般日常飲食也是很難吃足。

功效上,蝦紅素具有營養補給、調節生理機能作用,作用機制與葉黃素不同,葉黃素是保養,蝦紅素幫助當下的生理機能調節,讓3C族在冷氣房內維持健康。

溫州蜜柑β-隱黃素葉黃素家族

搭配3》β-隱黃素

β-隱黃素屬於類胡蘿蔔素的一種,是維生素A的前驅物,可轉變成維生素A。維生素A具維持暗處視覺功效,也可作為維持晶亮的最後一道防線,承受光線等刺激,維持晶亮保護。

葡萄萃取花青素

搭配ˋ4》葡萄籽萃取物

葡萄籽中含有前花青素,作用類似於蝦紅素,可調節生理機能,對抗外在壓力與威脅,讓3C產品重度使用者及熬夜K書的學生維持晶亮有神。

 


營養師推薦醫神方「6PLUS+游離型葉黃素」,維持晶亮健康的關鍵

醫神方「6PLUS+游離型葉黃素」除了含有葉黃素、蝦紅素、透明質酸鈉等上述晶亮保健成分外,同時還具備三項特點幫助健康維持!

特點一》額外添加鋅、硒兩成分

6PLUS+游離型葉黃素」裡還含有鋅與硒兩大無法自行合成的必要的微量營養素,於體內扮演著十分重要的輔助角色!

鋅為胰島素及多種酵素的成分,有助於維持能量正常代謝、增進皮膚健康,並有助於維持生長發育與生殖機能!成年人每日要吃足男生15毫克、女生12毫克的鋅,而醫神方「6PLUS+游離型葉黃素」一粒即可滿足鋅一日15%營養需求!有助調節生理機能與健康維持!

與鋅一樣皆為體內酵素的重要成分,有助促進新陳代謝,抗氧化與抵抗氧化壓力,可與葉黃素等成分一同守護晶亮健康。

 

特點二》高效吸收搭上黃金比例,讓葉黃素發揮最大利用

醫神方採用游離型葉黃素,與酯化型葉黃素相比,具有小分子、高生物利用率的特色,且醫神方「6PLUS+游離型葉黃素」中的葉黃素與玉米黃素比例採用過去美國國衛院研究的黃金比例(葉黃素:玉米黃質 = 10:2),兩者搭配可提升協同作用,讓晶亮保健更有保障。 

 

特點三》多項認證檢驗,不挑族群,食用更加安心

醫神方「6PLUS+游離型葉黃素」,通過SGS多項檢驗合格,且委託高規格藥廠級廠房製造,所使用的原料也取得Halal、Non GMO等多項驗證,從製程、原料、產品衛生安全檢驗皆層層把關;膠囊與蝦紅素等配方原料皆為素食成分,讓全素食者也可安心補充,值得營養師再三推薦!

 

延伸閱讀

„葉黃素怎麼吃攻略!葉黃素什麼時候吃、不能跟什麼一起吃!

„葉黃素百科!葉黃素種類、葉黃素功效一次看!

„葉黃素是什麼?為什麼要補充葉黃素?葉黃素食物有哪些!

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