為什麼會長針眼？針眼會傳染嗎？
本文由 國家高考合格食品技師 詹棠璘 撰寫
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長針眼是因為看了不該看的嗎？其實針眼在醫學上稱為麥粒腫，是一種常見的眼瞼疾病，主要是由細菌感染，通常是金黃色葡萄球菌導致眼瞼腺體發炎，形成局部紅腫、疼痛的腫塊，通常出現在眼瞼邊緣或內側，類似於長在眼皮上的「膿包」。雖然針眼大多數情況下可以自行痊癒，但如果反覆發作或長期不癒，可能會影響日常生活，甚至演變成霰粒腫，透過良好的眼部衛生、適當的熱敷以及健康的生活習慣，才能效預防針眼的發生和復發。
針眼是什麼？為什麼會長針眼？針眼多久會好？
針眼的醫學名稱為「麥粒腫」，是眼瞼腺體的急性化膿性感染，其中又分為內麥粒腫和外麥粒腫，這兩者之間有些微的差異：
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類型 |
位置 |
受影響的腺體 |
主要症狀 |
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外麥粒腫 （常見的針眼） |
眼瞼邊緣，即睫毛根部 |
睫毛毛囊或皮脂腺 |
紅腫、疼痛、化膿，摸起來像長膿包 |
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內麥粒腫 |
眼瞼內側 |
瞼板腺 |
腫脹較深，疼痛較明顯，可能較不容易破膿 |
簡單區分方式為，內麥粒腫(一般常見的針眼)，長得較表淺、紅腫疼痛，可能會看到白色膿頭。內麥粒腫則是腫在眼皮內側，疼痛較深層，可能摸得到硬塊但不容易破。大多數的針眼都能自行痊癒，但如果是內麥粒腫，可能較頑固，有時候會變成霰粒腫，這種情況就需要醫生治療。
針眼沒有特定的好發季節，但夏季較常發生，因為天氣悶熱、油脂分泌旺盛，容易讓細菌孳生。此外，換季時免疫力較低，針眼也可能較容易出現，針眼通常是由以下因素引起的：
1.細菌感染，多為金黃色葡萄球菌
2.眼部衛生不佳，例如揉眼睛、化妝未卸乾淨、戴隱形眼鏡時未洗手
3.油脂分泌過多導致睫毛根部的皮脂腺堵塞
4.免疫力下降，如熬夜、壓力大、生病等
5.長期過敏性結膜炎、慢性眼瞼炎
一般來說，針眼在一到兩週內自行痊癒。如果症狀較輕，通常不需要特別治療，保持眼部清潔即可，若症狀嚴重，再就醫處理。
一定要看醫生嗎？針眼可以預防嗎？
通常不一定需要看醫生，除非出現以下情況：
1.腫脹持續超過2週，未見改善
2.紅腫範圍擴大，影響視力
3.疼痛加劇或有膿液流出
4.反覆長針眼
5.伴隨發燒或全身不適
若症狀嚴重，醫生可能會開抗生素藥膏、口服抗生素或在必要時進行切開引流。
以下方法可以降低針眼發生的機率：
1.保持眼部清潔，避免用髒手揉眼睛
2.定期清潔眼瞼，可使用溫水或稀釋的嬰兒洗髮精擦拭
3.不共用毛巾、化妝品
4.定期更換化妝品及隱形眼鏡
5.控制油脂分泌，如飲食清淡、避免過多油炸食物
6.均衡飲食、規律作息、適當運動
針眼會自己痊癒嗎？針眼會傳染嗎？
針眼不一定需要施行手術，大部分的針眼會自行痊癒，尤其是外麥粒腫，通常在一到兩週內會慢慢消退，期間可以透過每天3-4次，每次10-15分鐘熱敷、保持眼部清潔、避免化妝、配戴隱形眼鏡加速復原時間，如果紅腫較嚴重，可請醫師開立抗生素藥膏或眼藥水。
如果針眼出現以下情況才可能需要醫生進行切開引流手術：
1.症狀持續超過2週，沒有改善甚至變嚴重。
2.腫脹範圍擴大，影響視力或眼瞼活動。
3.疼痛加劇，明顯化膿但膿液排不出來。
4.轉變成霰粒腫，硬塊長期存在，不會自己消失。
5.反覆發作，影響生活品質。
引流手術通常是門診小手術，只需要局部麻醉、不會痛，過程約10-15分鐘，醫生會在腫脹部位切開引流，將膿液排出，其傷口小，所以復原快。術後可能會開抗生素藥膏、口服藥，幫助傷口癒合。大部分的針眼不需要手術，透過熱敷和簡單保養即可痊癒，如果不確定自己的狀況是否需要醫療處理，建議讓眼科醫生評估！
針眼本身不會直接傳染，但引起針眼的細菌可能會透過接觸傳播。因此，避免與他人共用毛巾、枕頭或眼部化妝品，才能降低感染風險。需注意的是如果沒有改善導致發生的因素，針眼是可能再次復發的。
吃保健品可以預防針眼嗎？
吃保健食品雖不能百分之百預防針眼，但仍能降低感染率，針眼主要是因為細菌感染與眼瞼腺體阻塞所造成，保健食品可以提升免疫力、調節油脂分泌，間接降低針眼發生的機率，但仍需配合良好的生活習慣。
1.維生素A
幫助維持眼睛黏膜健康，降低感染風險。
2.維生素B群
維生素B2有助於減少眼睛發炎、維生素B6能調節免疫功能，幫助身體對抗細菌感染。
3.Omega-3 脂肪酸(EPA+DHA)
魚油是好的脂肪酸，能幫助調節油脂分泌，減少瞼板腺阻塞的機率。
4.維生素C和維生素E
具抗氧化作用，可增強免疫力，減少感染機會。
5.維生素D
維生素D可代謝為對人體健康至關重要的荷爾蒙，人體有大約3萬多個基因，目前研究認為人體至少有2000個基因受到活性維生素D的調控，故能增強免疫力。
6.益生菌
幫助腸道健康，提升免疫系統，間接降低感染風險。
7.鋅
促進傷口癒合，增強免疫力，幫助抵抗細菌感染。
保健食品可以降低針眼發生率，但最重要的還是良好的生活習慣，如果針眼經常復發，建議讓眼科醫生檢查瞼板腺，看看是否有慢性瞼板腺阻塞或眼瞼炎的問題，必要時醫生可能會建議口服抗生素、藥膏、瞼板腺熱敷按摩治療。
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